Ostatnie badania stanu czytelnictwa w Polsce wykazały, że w 2019 roku tylko 39% przeczytało przynajmniej jedną książkę. Sami sobie szkodzimy, bo naukowcy donoszą, że czytanie książek może wydłużyć życie nawet o 2 lata. A to nie jedyna korzyść. Jakie jeszcze pozytywne skutki odniesiemy dzięki regularnej lekturze?: obniżenie ciśnienia tętniczego obniżenie poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu wzmocnienie pamięci ochrona przed alzheimerem spowolnienie starzenia się mózgu jedna … Continue reading Chcesz żyć dłużej? Czytaj książki!